Servizi – Cosa Posso Fare per Te
Ogni persona ha esigenze diverse, obiettivi differenti e uno stile di vita unico. Per questo offro consulenze specialistiche personalizzate, progettate per accompagnarti in un percorso su misura, realistico e sostenibile.
🌿 1. Consulenze Individuali Personalizzate
Ogni percorso inizia da un ascolto attento. Dopo una valutazione completa delle tue abitudini alimentari, del tuo stato nutrizionale e dei tuoi obiettivi, creo un piano alimentare personalizzato, costruito su misura per:
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- Perdere peso in modo sano e duraturo
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- Aumentare o mantenere il peso corporeo
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- Migliorare la propria energia, concentrazione e benessere generale
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- Raggiungere un equilibrio tra alimentazione e vita quotidiana
🧬 2. Piani Dietetici per Patologie
Molte patologie croniche possono essere gestite o prevenute con una corretta alimentazione. Offro supporto specifico per:
- Diabete di tipo 2 e iperglicemia
- Ipercolesterolemia e dislipidemie
- Ipertensione arteriosa e problemi cardiovascolari
- Steatosi epatica, reflusso gastroesofageo, colon irritabile
- Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), ipotiroidismo
- Osteoporosi, calcolosi renale, apnee notturne
In questi casi, il piano nutrizionale non è solo un supporto, ma una vera e propria terapia complementare.
👩⚕️ 3. Nutrizione Femminile
Ogni fase della vita di una donna richiede attenzioni particolari. I miei percorsi sono pensati per:
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- Gravidanza e allattamento
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- Menopausa
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- Gestione di patologie come endometriosi e PCOS
L’obiettivo è fornire supporto nutrizionale mirato, per aiutarti a vivere al meglio ogni fase della tua vita.
👶 4. Educazione Alimentare per Bambini, Adolescenti e Famiglie
L’educazione alimentare è uno dei pilastri della prevenzione. Lavoro con bambini, adolescenti e genitori per creare consapevolezza, migliorare le abitudini e prevenire il sovrappeso, l’obesità infantile e i disturbi alimentari.
🏃♂️ 5. Nutrizione per Sportivi
Che tu sia uno sportivo amatoriale o un atleta agonista, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella tua performance. Progetto piani alimentari per:
- Migliorare la resistenza e la forza
- Favorire il recupero muscolare
- Ottimizzare l’energia pre e post allenamento
- Prevenire infortuni e squilibri nutrizionali
⚠️ 6. Diete per Allergie e Intolleranze
Se soffri di celiachia, intolleranza al lattosio, allergie alimentari o altri disturbi correlati, creo piani alimentari completi e sicuri, che rispettano le tue esigenze evitando carenze nutrizionali.
🔍 7. Prima Visita: Cosa Aspettarsi
La prima visita dura circa 60 minuti e comprende:
- Raccolta dell’anamnesi alimentare e stile di vita
- Valutazione antropometrica
- Analisi della composizione corporea (BIA, adipometria)
- Valutazione del metabolismo basale, idratazione, stato elettrolitico
- Elaborazione del piano alimentare personalizzato
- Il piano è flessibile, sostenibile e costruito in base alle tue esigenze, preferenze e obiettivi di salute.